Workshop 'Voelen en verbinden' - uit je hoofd in je lijf
Een dagworkshop waarin we leren voelen en aanwezig blijven in ons lijf, in verbinding met onszelf en de ander.
Welkom op maandag 4 november, van 10u tot 16u in de praktijk in St Lodewijk Deerlijk
Na deze workshop:
- ben je je bewuster van het belang van voelen en verbinden met je lijf
- heb je enkele tools meegekregen om daar zelf mee aan de slag te gaan
- sta je vaker stil bij jouw sensaties en gewaarwordingen
- heb je de intelligentie van je lijf mogen ervaren en wil je vaker luisteren naar wat het te vertellen heeft
- wil je verder groeien en veiligheid leren ervaren in het verbinden met anderen
- besef je dat het lichaam de sleutel is in het verschil tussen overleven en (voluit leven) en ga je dit verder integreren
- heb je genoten van het samenzijn en verbinden in groep, ook al was het bij momenten spannend
Landen in ons lijf
Wie bezig is met persoonlijke ontwikkeling, botst vroeg of laat op de limieten van wat we mentaal kunnen ‘oplossen’. Inzicht en wilskracht zijn vaak niet genoeg om andere keuzes te maken, beter om te kunnen gaan met triggers, patronen te doorbreken of ons beter te voelen.
Daarvoor hebben we te zakken in ons lijf, weer te leren (door)voelen zodat emotie en energie kunnen bewegen en ruimte maken, waardoor er meer innerlijke vrijheid ontstaat.
Dat vraagt een veilige bedding, de draagkracht van je lijf stapsgewijs opbouwen en tools om je systeem te reguleren als het soms wat overweldigend aanvoelt.
Daar gaan we in deze dagworkshop samen rond aan de slag.
We doen dat door een combinatie van oefeningen rond lichaamsbewustwording, inzichten delen en verbinden via aanraken en aangeraakt worden.
Praktisch
- Deze workshop wordt begeleid door Fien.
- Deze workshop gaat door vanaf minimum 4 inschrijvingen, met een maximum van 8 personen.
- We vragen hiervoor een bijdrage van 125€
- Comfortabele, losse kledij voorzien
- Gelieve mee te brengen: een grote handdoek om op de futon te leggen, een meditatiekussen en een dekentje (wij hebben zelf enkele meditatiekussens voor wie dat zelf niet heeft)