Workshop 'Naar de kern' - verbind met de wijsheid in jezelf
Een dagworkshop waarin we zakken van ons hoofd in ons lijf, samen stil worden en ont-spannen zodat we contact kunnen maken met onze kern, via ons lichaam en de natuur.
Vrijdag 15 november 2024 van 10u tot 16u in de praktijk in St-Lodewijk Deerlijk
Create space simply 'to be'
and clarity emerges for you to see.
Voor wie?
- Ben je regelmatig overprikkeld en zit je vaak in je hoofd?
- Ervaar je veel ‘ruis’ rond je kern, rond je intuïtie en heb je het gevoel dat je jezelf soms verliest in de waan van elke dag, in anderen, in verwachtingen en ‘moetens’…?
- Zou je het fijn vinden om samen met een groep gelijkgestemden contact te maken met jouw kern en de wijsheid die daar ligt, klaar om geactiveerd te worden en in ons bewustzijn te komen?
- Verlang je ernaar om stil te vallen, stil te worden vanbinnen en van daaruit te verbinden met anderen en de natuur?
- Wil je wel eens ervaren hoe krachtig de natuur ons spiegelt en inspireert, als we haar taal leren begrijpen?
Hoe ziet de dag eruit?
In deze dagworkshop gaan we samen zakken in ons lijf en stil worden zodat we kunnen luisteren en voelen naar wat ons lichaam en de natuur ons te vertellen hebben rond de vragen, thema’s, … die op dit moment spelen bij jou.
Zakken in ons lijf (voormiddag)
In periodes van drukte en overprikkeling hebben de meesten van ons de neiging om vooral in ons hoofd te leven en vooral ‘oor’ te hebben voor alle gedachten en verhalen die passeren. Dan missen we echter de signalen en de wijsheid van ons lichaam, dat tot ons spreekt via emoties, (ont)spanning en andere lichaams-sensaties.
In de voormiddag gaan we dus eerst tijd en ruimte maken om te zakken, tot rust te komen, te ontspannen en te delen wat er leeft. We doen dat aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen en deelmomenten.
De natuur als spiegel en bron van wijsheid (namiddag)
In de namiddag trekken we samen het bos in, om vanuit die rust open te staan voor de inzichten en de inspiratie die de natuur ons te bieden heeft. De taal van de natuur bestaat vooral uit metaforen en gevoelens, die ons helpen het onbewuste bewust te maken en zo helder maken wat gezien mag worden. De natuur biedt ons vaak een nieuw perspectief, inzicht in waar we naartoe te bewegen hebben en hulpbronnen waar we nog geen contact mee maakten.
Oefeningen uit de natuurcoaching zijn verrassend krachtig in hun eenvoud, als we durven vertrouwen op onze intuïtie en laten komen wat komt.
Praktisch
- Deze dag wordt begeleid door Fien en Les.
- De workshop gaat door vanaf minimum 6 inschrijvingen, met een maximum van 12 personen.
- We vragen hiervoor een bijdrage van 95€
- Graag aangepaste kledij voorzien, naargelang de weersvoorspelling; in de namiddag trekken we sowieso het bos in.
- Lunch is zelf te voorzien. Wij zorgen voor soep, thee, water en gezonde versnaperingen.