Transformatietraject 'Rust en richting voor wie zoekende is'
Stilte, groep en natuur als gids bij transformatie
Voor wie dit niet langer alleen wil dragen
Transformatie is geen licht proces. Het vraagt iets van je op een moment dat het leven ook al veel vraagt.
Het roept vragen op waar je geen antwoord op hebt. Het laat dingen verdwijnen waar je houvast in vond. En het toont je nog niet wat er voor in de plaats komt.
In zo’n periode heb je geen stappenplan nodig. Wel ruimte, stilte, een veilige plek en een groep van gelijkgestemden.
Een plek waar je niet hoeft te weten, maar gewoon mag zijn met wat er is, zoekend naar de nieuwe jij.
Dat is wat dit traject je biedt.
Hoe het traject eruit ziet
Dit traject volgt een bewust opgebouwde beweging: van verbinden met wat er vanbinnen leeft, via het voelen en belichamen van je gewenste toekomst, naar het loslaten van wat in de weg staat – en uiteindelijk naar de kleine, moedige stappen die jij kunt zetten.
Niet als een stappenplan dat je afwerkt, wel als een levend proces dat zich ontvouwt, met jou en met de groep.
Sessie 1 - Verbinden met je verlangens
We starten met de natuur als spiegel en als leidraad. Wat zegt het seizoen over jouw proces? Waar sta je nu en wat leeft er vanbinnen dat vorm wil krijgen?
Via lichaams- en natuurgerichte oefeningen verbinden we ons met wat er is – zonder het al te hoeven begrijpen of benoemen. We laten de verlangens spreken die je misschien al lang met je meedraagt maar nog weinig ruimte gaf.
Tussen sessie 1 en 2 ga je thuis verder via een wekelijkse visualisatie of meditatie en een schrijfoefening die ik je meegeef. Geen ‘huiswerk’, met een uitnodiging om te verdiepen.
Sessie 2 - Voelen hoe het zal zijn
We gaan dieper in op wat er in de eerste sessie naar boven gekomen is. Want het is niet genoeg om te weten wat je verlangt – je mag het ook al beginnen voelen. Ervaren hoe het zal zijn als dit de realiteit wordt.
Dat heet belichaming. En het is precies wat maakt dat je kunt aantrekken in plaats van hard te moeten werken om er te geraken, soms niet wetend hoe.
Tussen sessie 2 en 3 werk ik op maat gemaakte meditaties uit, gebaseerd op de verlangens die jij en de groep naar voren hebben gebracht. Die meditaties begeleiden je in de weken ertussen.
Sessie 3 - Wat er in de weg staat
Elke beweging naar iets nieuws raakt ook het oude aan. Blokkades, emoties, gedachten die tegenwerken – niet als vijanden, maar als signalen van wat nog aandacht vraagt.
In deze sessie kijken we samen naar wat er in de weg staat. We werken via het lichaam en de natuur om te transformeren wat klaar is om te bewegen. Zonder forceren. Met mildheid en nieuwsgierigheid als kompas.
Tussen sessie 3 en 4 blijf je werken met de oefeningen en meditaties, nu meer gericht op loslaten en ruimte maken.
Sessie 4 - Integreren en vieren
We sluiten af door te kijken naar welk engagement je wil opnemen – niet als verplichting, maar als keuze. Hoe blijf je verbinding maken met wat je in dit traject ontdekt hebt? Welke kleine stapjes zet je nu al in de richting van jouw gewenste toekomst?
We integreren wat we samen ervaren hebben. En we vieren de beweging die al in gang gezet is – want er is al iets verschoven, ook al zie je het misschien nog niet volledig.
Voor wie?
Dit traject is voor jou als je voelt dat je dit niet alleen wil dragen.
- Je verlangt naar een kleine groep mensen die begrijpen wat jij doormaakt – niet omdat ze hetzelfde verhaal hebben, maar omdat ze hetzelfde soort proces kennen. Mensen die je inspireren, die je dragen en naast wie je jezelf kunt zijn zonder uitleg of oordeel.
- Je hebt nood aan iemand die een veilige bedding creërt voor alles wat dit proces aanraakt: je twijfels, je onzekerheden, de stukken van jezelf die lijken te verdwijnen en die je doen twijfelen aan wie je eigenlijk bent.
- Je voelt dat transformatie ook het loslaten betekent van houvast en zekerheden, van het beeld dat je had van jezelf en van hoe je leven er de komende jaren zou uitzien. In dat proces wil je een klankbord, ruimte om te spreken én om te zwijgen, en de warmte van samen voelen zonder dat het meteen opgelost hoeft te worden.
- Je staat open voor een andere manier van weten – niet via het hoofd, maar via het lichaam en de natuur. Want zij zijn jouw kompas in dit proces. Zij wijzen de weg, vaak lang voor je gedachten het kunnen bevatten.
Dit traject is minder geschikt voor mensen die vooral nood hebben aan traumaheling, die snelle antwoorden zoeken buiten zichzelf, of voor wie lichaamsgerichte oefeningen en de natuur als spiegel te ver af staan van wat werkt voor hen.
Prijs
- Dit traject kost 640€ (excl voor btw-plichtige zelfstandigen)
- Lunch breng je zelf mee, wij zorgen voor koffie/thee en versnaperingen tussendoor
Praktisch
- 4 vrijdagen van 9u30 tot 16u30, telkens met 3 weken tussen
- We werken met een groep van max. 10 deelnemers
- Locatie: Vriendenhuis Ter Loo - Torhoutsesteenweg 58 in Zedelgem (met aanpalend bos)
- Dit traject kost 740€ (excl voor btw-plichtige zelfstandigen)
- We trekken regelmatig de natuur in, los van het weer. Voorzie dus goed schoeisel en regenkledij.
Twijfel je of dit iets voor jou is? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via les@deverademing.be of 0476 83 84 45.
De natuur haast zich niet en toch komt alles tot stand.
Verandering of transformatie?
Er is een verschil, en het is de moeite waard om dat te voelen.
Verandering gaat van A naar B. B is min of meer bekend en aantrekkelijk – een betere job, een gezondere levensstijl, een andere relatie, een mooiere woning. De weg van A naar B is uitstippelbaar. B is in wezen een upgrade van A.
Transformatie gaat van A naar een vraagteken. Je weet niet waar je naartoe gaat. Het gaat niet om een upgrade van wie je was, maar om een verschuiving van binnenuit – op het niveau van identiteit, van hoe je de wereld ziet, van wie je bent in de kern. Oude zekerheden vallen weg. Wat vroeger houvast gaf, werkt niet meer. En het nieuwe heeft zich nog niet getoond.
Dat tussenin – de fase van niet-weten – noemen we de liminale ruimte. Niet aangenaam, vaak verwarrend en soms beangstigend. Maar het is ook de plek waar het nieuwe zich voorbereidt, ondergronds, onzichtbaar, zoals zaden kiemen in het donker.
Wij begeleiden dit proces aan de hand van de beweging van de U:
- Links bovenaan: loslaten van het oude – oude overtuigingen, emotionele patronen, manieren van doen die niet meer dienen
- Onderin: de liminale fase – stilte, leegte, niet-weten, aanwezigheid
- Rechts bovenaan: het nieuwe dat zich in glimpen toont – intuïties, verlangens, inspiratie – en dat stilaan vorm krijgt door alle kleine, moedige stappen die je te zetten hebt
Dit is geen lineair proces. Het is een dans: heen en weer, vooruit en terug, vallen en opstaan. Maar met de juiste bedding – veiligheid, vertragen, verbinding en lichaamswijs werken – kan je erdoorheen. En er komt een nieuwe vorm, een nieuwe jij, aan de andere kant.