Workshop 'Ontspannen en ontprikkeld het nieuwe jaar in'
Vrijdag 3 januari 2025 van 13u30 tot 16u – in de praktijk in St-Lodewijk Deerlijk
Overprikkeld na de feestdagen?
Als je prikkelgevoelig bent en regelmatig nood hebt aan rust en stilte, kan de kerstvakantie best uitdagend zijn. Familiefeesten, drukte, langer opblijven, meer eten dan je lijf nodig heeft en de stress van alle feestelijke voorbereidingen… staan wat haaks op de energie van de winter en wat we nodig hebben om op te laden.
Daarom organiseren we op 3 januari een workshop om onszelf alsnog de ruimte te geven om te zakken, te ontspannen en te ontprikkelen, voor we opnieuw aan de slag gaan in het nieuwe jaar.
Aan de hand van praktische oefeningen gaan we stap voor stap zakken, tot rust komen en balans brengen in ons overprikkelde zenuwstelsel.
We maken vanuit de stilte en innerlijke ruimte ook even contact met het nieuwe jaar.
Praktisch
- Deze workshop wordt begeleid door Fien en Les.
- Deze workshop gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen, met een maximum van 8 personen.
- We vragen hiervoor een bijdrage van 38€
- Comfortabele, losse kledij voorzien
- Gelieve mee te brengen: een grote handdoek om op de futon te leggen, een meditatiekussen en een dekentje (wij hebben enkele meditatiekussens voor wie dat zelf niet heeft)
